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1、肾阳虚：手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚患者即使在常温下也容易感到寒冷。
2、心血管循环不畅：手脚冰凉和心脏血管有很大关系，因为血液是心脏送来的，把氧气带到身体各个部位。糖氧化后能产生热能，温暖手脚。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液循环和运输。
3、导致手脚冰凉。
4、低血糖或低血压：当你过度减肥，血糖过低时，你的手脚会冰凉，当你的血液循环不良时，人们很容易感到四肢冰冷。
5、压力过大：长时间紧张、劳累、乏力时，手脚容易发冷。
6、疾病：比如甲减，患者基础代谢率下降，身体产热明显减少。即使他们在寒冷的冬天穿再多的衣服，他们的手脚也总是冰凉的。
7、衣服太少：在寒冷的天气里，如果穿得太少，保暖不够，就特别容易感到手脚冰凉。
8、循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不良等。传统医学认为气虚血虚会造成血液循环不畅，血容量不足，导致常年手脚冰凉。
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