吃早餐黄金时间点出炉!晚于这个点的人,糖尿病风险增加59%
2023-08-03 15:49:40来源:个人图书馆-常笑健康


(资料图片仅供参考)

早饭过早或过晚对身体都是不利的!也就是说,完美早餐应满足“四合一”。

值得注意的是,健康人吃鸡蛋时不要丢弃蛋黄,烹调肉类要尽可能避免高温油炸。

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